子育ての不安

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 「子育ての不安」は、はじめて経験する様々なケースに、どう対応していいのか分からない「未知」から生じている場合が多いようです。しかし「未知」自体は悪いことではなくチャンスです。「知ろうとしない」ことが弊害なのです。
 そこで、このサイトをはじめとした様々な情報ソースを活用して、1つ1つ「既知」を増やしていきましょう。
 問題は、不安に感じていることが明らかになっている場合と、自分でも分からない漠然とした将来全体に不安を感じている場合があることです。前者は比較的解決が簡単です。専門家に頼るか、書籍やインターネットでも答が見つかるでしょう。そのものズバリではなくとも、解決のヒントや、誰しもが直面するありふれた問題であることを知るだけで、気が休まると思います。やっかいなのは後者です。
 そこで、日々の不安を書き出してみることをおすすめします。気持ちの整理がつくだけでなく、自分でも気付かなかったポイント-何に不安を感じていたのか-が具体化できると思います。毎日もやもやした消化不良に悩まされるのは体にもよくありません。まず「不安」の顕在化からはじめてみましょう。
 また、最近話題の「ツイッター」を活用するのも1つの手です。こんな事に悩んでいるのは私だけかもしれない…などとは考えず、匿名性を利用して、正直に告白すれば、思わぬ友達ができるかもしれません。

 

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